Omgaan met stress

Weet jij hoe je stress kunt verlagen & hoe je van overleven naar een goed gevoel van leven gaat?

Stress ‘aankijken’ met behulp van voice dialoque

In overleg gaan we samen de oorzaak van je stress level bekijken met de werkvorm van Voice Dialoque. Belemmerende overtuigingen vasthouden kost veel energie en het is vaak de oorzaak van onvoldoende zingeving, stress en ziekten. Met behulp van Voice Dialoque ga je rechtstreeks naar je overlevings-patronen zoals bijvoorbeeld de denker, criticus, controleur, perfectionist, pleaser, workaholic, redder, slachtoffer, dader, aanklager, saboteur, drammer, rebel, roddelaar, etc. en leer je te werken met ze als krachtige kernwaarden. Deze methode is verrassend, makkelijk te leren en direct toe te passen tijdens iedere werksituatie.  

Tafelopstelling

Bij een tafelopstelling werken we al pratend aan overzicht en innerlijke verandering. Na afloop is het duidelijk welke vervolgstappen en acties nodig zijn om te komen tot je gewenste doel. Een tafelopstelling is een andere methode om snel een beeld te krijgen van bijvoorbeeld de plaats en verantwoordelijkheid die jij inneemt ten opzichte van iemand anders. We creëren een overzicht door voorwerpen op tafel te zetten. De voorwerpen kunnen ook ‘iets’ voorstellen, bijvoorbeeld: jouw werk, jouw stress level, jouw liefde, het land waar je geboren bent, et cetera.  De voorwerpen kunnen mensen voorstellen die op dat moment belangrijk zijn voor jouw innerlijke proces en om antwoord te krijgen op jouw vragen van dat moment.